蒟蒻畑でカロリーゼロの商品は存在しません!残念ですが…それではカロリーゼロに近いものを探すしかありません。一番低いカロリーの蒟蒻畑はララクラッシュというタイプのもので一個6~8カロリーになります。

 

この記事を読めばダイエット目的でも使われている蒟蒻畑シリーズのカロリーが判明します。

 

 

蒟蒻畑でカロリーゼロに近いのはコレ

蒟蒻畑には4つのタイプがありますがすべての商品、ゼロカロリーはありません。

 

蒟蒻畑4種類        ➡一個24または25カロリー

蒟蒻畑クラッシュタイプ3種類➡一個36~39カロリー

ララクラッシュ5種類    ➡一個6~8カロリー

大粒アロエin クラッシュタイプ1種類➡50カロリー

 

ゼロカロリーに一番近いのがララクラッシュ5種類です。

そのなかでも

ララクラッシュレモネード味
ララクラッシュソーダ味
6カロリーと一番低いカロリーです。


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蒟蒻畑で太るの?

蒟蒻畑は糖質多めだからダイエットに向いていない?太る?

 

蒟蒻畑を食べると太るという噂があるようですが、一部のレビューブログにも
そういう体験を書いている方がいましたが、

そのかたは蒟蒻畑ばかり食べ続けたようですが、何事も限度があります。
その代償として食事のバランスにふだんより気を配るとか
しないと太ることもあるのでしょう。

 

蒟蒻畑は置き換えダイエット用に向いているともいわれていますが
中身はほとんど糖質なので食べ過ぎると太るのです。

小腹がすいたからといって1日に何度も何袋も食べると
太る恐れがありますよ。

 

なにごともほどほどに…

 

 

 

 

 

 

蒟蒻畑のダイエット効果は?

蒟蒻畑のダイエット効果があるとしたら

いくつか考えられます。

 

腹持ちする(満腹感)

 

蒟蒻畑は他のゼリーものに比べると満腹感が続きます。
これはうれしい効果です。

お腹が減るというのがダイエットでは大問題。
これをうまく乗り越えないと精神衛生的によくありません。
イライラダイエットになります。

 

それとこの蒟蒻畑は噛みごたえがあるので
その点でもお口のさみしさをまぎらわせることができます。

 

(なにか口に入れたくなるときにはいい手頃なモノです)

 

腸内環境の正常化に貢献

 

蒟蒻畑は「水溶性の食物繊維!」
これって便秘解消、腸内環境の改善というテーマでは
必ず出てくるワードですよね。

 

善玉菌の餌になり腸内環境の改善にも務めてくれます。
それによりお肌がきれいになったりと
けっこういろいろな方面に連動します。

 

ダイエット中は栄養が足りなくことがあり
肌がカサついたり、トラブルが起きる場合が
考えられます。

 

脂肪を着きにくくする

 

水溶性の食物繊維はジェル状になって胃腸を通過しますが
その速度はかなりのスローペース。

消化吸収速度がスローペースになるということ!
そうすると血糖値の上昇が緩やかになり、インスリンの分泌量を
抑えることができます。

 

血糖値が急上昇しないことで、いろいろメカニズムがあるのですが
脂肪が溜まりにくくなるのです!

 

食事前に食べるのはとても効果的ですね。
血糖値の急上昇をおさえるのでカラダの負担がへらせます。

これって健康維持のためにも大事なことですよ!!

 

 

置き換えダイエットに向いているという人もいますが
栄養価が足りないので、そこのところは上手く補充しないといけません。

 

 

蒟蒻畑 コーヒー味は製造中止

 

蒟蒻畑のコーヒー味というのは人気があったようです製造は終了しています。

 

 

 

 

 

んん~クソウマなんていわれると…いちど食べてみたかった!
おやつ感覚なんですね!

以下に蒟蒻畑シリーズで製造が終わったものをあげておきます。

「蒟蒻畑コーヒー味」
「ララクラッシュ杏仁ミルク」
「ララクラッシュメロン味」
「クラッシュタイプの蒟蒻畑いちごヨーグルト味」
「蒟蒻畑いちごミルク」

 

便秘解消?便秘になる?どっちなの?

 

口コミや実際食べた本人のレビューブログをざ~~っと
見ますと

食べ初めのうちは便秘解消に効果があるようです。
それで食べ続けているうちに効果が薄くなり
いつの日か腸が慣れてしまって…

 

というよくあるパターンをたどっている方が
多いと感じました。

 

 

 

 

蒟蒻畑の効果

蒟蒻畑の効果=こんにゃくの効果=食物繊維の効果

を意味しています。簡単に言うと。

 

食物繊維の効果

1コレステロールを抑制
2排便が促進される
3血圧を下げる
4がんのリスクを下げる
5糖尿病を防ぐ
6少量で満腹感

 

すごいですね。がんのリスクまで下げるとは
この場合のがんは大腸がんだそうです。

つまり腸内環境を改善するからです。

 

食物繊維の塊のような蒟蒻畑はなるほど
たくさん食べてもいいような気がしてきますが

 

食べすぎには注意しましょうね。太ってしまう恐れがありますから。