美穀菜の腹持ち実感を調べてみました!美穀菜は6種類の和テイストをメインとした置き換え食。

置き換え食のキモといえるのは空腹感を満腹感にすること。つまり「腹持ち」がいいのか悪いのか?

そこで「腹持ち」の実感を実際の体験者の口コミから拾って、傾向のようなものを調べてみました。

 

 

 

美穀菜の 腹持ち実感はどう?

 

美穀菜は腹持ちの効果があるのか?ないのか?口コミから腹持ちのところだけ拾ってみました。

 

腹持ちが良くないという口コミ


間食をごまかす様な使い方になってしまいました一食の代わりよりは

使い方が難しいですね…


牛乳に入れてシェイクして飲むのもあり、腹持ちも良いですが、朝食でこれをやると、とてもお昼まで腹が持ちません。

残念ですね!


男にはこれだけではガッツリ感がないので朝食の代わりに取るのがいいんじゃないですか

男性には合わないのかな?でも朝食後数時間なら耐えられそう…


このドロッとしたものがお腹で満腹感を産み出してくれるのかと期待しましたが、これだけで満腹感はとうてい無理でした。

ドロっとに期待する人は多いようですが…


欠点は飲み終わった後に「胸焼け」がします!そして、もうひとつの欠点は「膨満感が得られないこと」ことです。

胸焼けとは人それぞれだと思います…


とろみがあるものの、これだけで食べた気には全然なれないので、「しっかりとした満腹感とスッキリ感が得られます。 」という説明書きには???

う~~ん残念ですが説明に疑問があるようです…


 

腹持ちが良い!という口コミ

 


甘さととろみで思いのほか満腹感もあるので、食事制限をしている場合には良さそうです。

食事制限していると、かなり満腹感があるでしょう!


1杯で満腹お腹イッパイ!と言うか、飲みきれないこともあります。

それはスゴイ!


やや飲みにくい、でも腹持ちはいいです。朝飲んで、お昼までお腹は大丈夫でした。

飲みやすい人もいれば飲みにくい人もいる…


朝食代わりに使ってみて、良好と思いました。3時間は空腹感が無いかな。


あと驚いたのが結構腹もちがいい!(パンと同レベル)

パンと同じレベルということで、やはり置き換えとしては朝食向きかな?


飲んだばかりの時は、すぐお腹が減るだろうと思ったのに3時間後も満腹感があり、余計なものをとらずにいられます。

3時間持つのはすばらしいことです。


他のダイエットシェイクと比べると単価がかなりお安いのに、これが一番美味しくて満腹感が高いと思います。

なるほど…つまりお得ということですね


たしかに飲んだ後にしばらくしても,おなかが空きません.腹持ち効果は高いです.


溶けにくくとろっとした塊が出来ます。それが意外と空腹の足しになりそうな感じです。

とろっとした塊はダマのことですね、これが苦手な人もいるし、これがたまらないという愛好者もいるんですよね!


やや苦いです。作ったものはとろりとしていて腹持ちがいいです

とろりと腹持ちは関係が深いのかも…


食物繊維は明治プロテインダイエットの方が多い(美穀菜の2倍)
腹持ちはどちらも同じぐらい


何か軽い食事をしたあとに飲むだけで、かなりの満腹感が得られる。いつもより少し大目に食べた後では、満腹感が膨満感に変わるので注意!!

置き換えではなくて、食事を軽めにして、美穀菜で補充というやり方です。賢い飲み方かたかもしれません。


※著作権の関係で口コミは意味内容は同一で表現を一部変更しています。

 

まとめますと

腹持ちが良くないの方は

 

・男性にはこれだけの分量では足りない

・お昼までもたない

・説明文に疑問あり

・ドロッとしたとろみに期待したがダメ

 

腹持ちが良いの方は

 

・食事制限をしている人にはいい

・朝食後3時間は大丈夫

・一番美味しくかつ満腹感も得られる

・とろみが腹持ちに関係している

・軽食+美穀菜のコンビで満腹感を得る飲み方

 

美穀菜の腹持ち感覚を口コミから探ってみました。結局のところ、人それぞれに相性があり、体質があり、その時時のその人のメンタルや体調がありますので、腹持ち感覚はそれにも左右されると思います。

 

朝食代わりに代用しても腹持ちできるし食事を軽くして、そのあとに美穀菜を飲むという賢い方法もとれるし、いちど食欲コントロールしてみませんか?

▼詳しいことはコチラ▼
【美穀菜】

腹持ちを可能にするサイリウムって?

 

この美穀菜にはオオバコ種皮由来の食物繊維が腹持ちのキモになります。オオバコの種の皮からつくられた「サイリウム」という天然の食物繊維が腹持ちに効果はを発揮します。

 

サイリウムは水分を含むと何十倍にも膨らむという特性を持った食物繊維。それで満腹感が得られのです。

 

お腹が一時的に膨れるので、「もうお腹いっぱい!」という感覚になり、それ以上食べたり飲んだりしなくていいという訳です。

 

まさにダイエットや食べ過ぎの人に向いている物質です。

 

このサイリウムにはまだ別の効果が期待できて、食物繊維なので、腸内のクリーニングにうってつけの物質でもあるのです!

 

このサイリウムが腸内に入り、腸の中をクネクネ廻りながら腸内に残っている残留物をきれいにお掃除してくれます。

 

満腹感にして食べ過ぎを防いで、さらに腸内の掃除もしてくれる一石二鳥の効果です。

 

お腹で膨らむサイリウムが含まれている美穀菜で食欲、食べ過ぎをコントロール!

▼詳しいことはコチラ▼
【美穀菜】

美穀菜はどうやって飲むの?

美穀菜はスティックタイプで、どうやって飲んだら良いのかですがいろいろな飲み方が出来ます。

 

まずこの美穀菜は和テイストをコンセプトにしてあずき、黒ごま、きごまきなこ、抹茶、コーヒー、ココアとバラエティに飛んだ味になっていてなるべく飽きが来ないように設計されています。

これにいろいろなモノを混ぜて飲むので、バリエーションが豊富になり、ワクワクしてきます!

 

美穀菜に混ぜるものとしては、水、牛乳、豆乳などが一般的です。とくに牛乳との相性はいいようで、溶けるのが早いと評判です。

 

味に関しては、これも美味しいという口コミもあれば、苦いという口コミも存在します。これは味が6種類もあるので、どれが美味しくてどれが美味しくないのか、口コミには何味とまでは書いていないことがほとんどなので、わかりません。

 

それぞれの人の先入観もあるでしょうし、味覚は主観ですから、ホントに人それぞれ感じ方が違います。

 

しかし口コミを見た限りでは、美味しいの方が優勢だと思います。

 

美穀菜の成分、糖質、カロリーはどのくらい?

 

美穀菜の成分は、サイリウムが含まれている食物繊維だけでしょうか?

それはちがいます。17種類の穀物と10種類の野菜が含まれていて栄養的には申し分ありません。

その上、配合されている穀物も野菜も安心安全の国内産です。外国産や、特に中国産だとちょっと不安がつのりますが、国内産ならその分安心です。

 

美穀菜の成分はビタミン、ミネラル、ポリフェノール、クロロゲン、そして食物繊維と健康増進をはかるものばかりがギュッと詰まっています。

 

ですから、ダイエット目的に使用しても、栄養が足りなくなるということはありません。安心してダイエット目的で使えます。

 

あと気になる、糖質のことですが、

公表されている美穀菜の炭水化物を見ると、6種類すべての平均は13グラムというところです。

厳密に言うと炭水化物=糖質ではないのですが、だいたいの目安になると思います。

 

1スティック13グラムというのは、少ないほうだと思います。

ちなみに、6種類の平均のカロリーは60カロリーというあたりで、これまた、一食分にしては低カロリーといえます。