エルフィングのよい評判よくなかった評判から、この商品の特徴である「無理なくダイエット」のポイントが浮かんできました。
この記事を読めばそれが簡単にわかります。ついでに乳酸菌を賢く活かしてダイエットに導くシンバイオティクスのことも！
目次
エルフィングの評判をみてみる！
良い評判
食事内容はいつもの状態のままで痩せる！
従来のダイエット用サプリとは違うようで、ちゃんと運動して脂肪を燃やすということが大事なんだと記述してあり、ちょっと考えたのですが、きつく辛い運動は苦手なので、毎日ウォーキングをすることで運動の部分を補いながら飲みつづけました。
すぐに効くとは言えないのですが、食事内容はいつもの状態のままで痩せることができました。時たま来る頑固な便秘も解消されて、それもあって痩せたのだと思います。（２０代女性）
ひと月で２キロ！
知っている芸能人がいいと言っていた○クビにトライしたのですが、うまくはいかなくて、こっちの方を試すことに。
エルフィングは少し下痢気味にあることもあり、ちょっと大丈夫かなとも、疑念が起こりましたが、初めてからひと月で２キロ体重が落とせたので、評価はできますね。
友達は下痢になることはなくて１キロへりました。飲み続けているうちに普通に近いものになり下痢もなく、続けています。（２０代女性）
少ししか運動してないのに！
始めたばかりの頃は何も変わりませんでしたが、半月くらいたってから急にお通じがよくなりました、体重は１キロだけへりました。でも自宅から少しだけ往復しか運動をしてないので満足といえます。
もう少しだけ軽い運動の量を増やそうと計画中なので、さらなる効果に期待してます。（４０代女性）
２ヶ月で４キロ減った！
腸活をすることによって痩せる方向にもっていくというので興味あり、半信半疑でしたが安全のようなので試してみました。
飲んでから変わったのがトイレが近くなったことで、２キロ減ってそれからしばらくして、結局２ヶ月で４キロ減り、順調すぎてちょっと怖いくらいですが、その後はまた変化はなくなり、代わりに肌のハリとか調子が良くなりました。（４０代女性）
残念な評判（効果なし、太った…）
使用して２週間ですから、早すぎますが痩せてくれたらいいのですが…
便秘での悩みはないのですが、そういう人以外には向いていいないのかなと…むくみが多少良くなりました。（２０代女性）
サプリというものは効いているのか効いていないのかなんだか判然としません。お腹の調子に限って言えば良いものです。それ以外のことでは飲んだほうが少しはマシかなという程度です。（３０代女性）
モニターになり使用していますが、２ヶ月たってもまったく変化は現れません…正直１ヶ月以内になんらかの効果を期待していたのですが甘かったです。最近になってお通じの方がすごく快調なので、もう少し時間がかかるのかもしれません。（２０代女性）
※著作権の関係で口コミは意味内容は同一で表現を一部変更しています。
効果なしを訴える評判ですが、
使用期間が浅いというのがあります！このエルフィングは、「無理なくダイエットできる」サプリなので実感できた人というのは４ヶ月以上継続した人が多いのですね。
即効性を期待する方は最初からやめたほうがいいでしょう。
あと「いくら食べても太らない」を期待して購入した方ですが、肝心のヤセ菌も急激に増殖するわけではないのである程度継続しないと実感は得られないでしょう。
ヤセ菌の増殖にもペースがあるのです。
評判から分かったメリット・デメリット
エルフィングの評判ですが、エルフィングにはエルフィングの特徴が出ていますね。まずこのサプリは、軽い運動を勧めていること、みなさんお通じに関しては改善されることがあげられます。
それと同時にすぐに、少しだけ体重が落ちるが、そのあと停滞期があること。少したってからお通じが来る人もいれば、最初から軽い下痢気味のひともいます。
腸内細菌の相性かもしれませんが、そのうちに通常のお通じになったようです。慣れるまで時間がかかるひともいます。
エルフィングのデメリット
・大幅な体重減を目指すならそれなりの期間が必要
・軽い運動もしないと効果が半減する
・体質的にお腹がもともと弱ければ下痢になることも
エルフィングのメリット
・お通じにはともかく効く！
・健康全般、体調面にも効く
・肌に変化があった
・普段摂りにくい栄養素がたっぷり摂れる
・初回が９８０円なので試しやすい！
ネットで検索すると「効果なし」とか「痩せない」など出てきますが、以前としてモデルさんの間や美容オタクの間では評価高い一品です！
ともかく痩せ菌がある程度のバランスになるまでちょっとの時間が必要なんですね。
エルフィングは腸活サプリで、ダイエットサプリの両面をもっています。痩せ菌とデブ菌の比率に注目して、それを改善して理想的な配分にするのがシンバイオティクス！
ビフィズス菌とフラクトオリゴ糖の組み合わせで痩せ菌を「育てながら勝つ」というシンバイオティクス！
そういう方に乳酸菌で着実に痩せ菌とデブ菌の比率を改善していくエルフィング！
エルフィングのサプリは腸内環境を改善する！
エルフィングはシンバイオティクスに注目したサプリメントです。
エルフィングの特徴を並べると
し
・痩せ菌とデブ菌の比率に注目
・食べられる乳酸菌
・ビフィズス菌536株とフラクトオリゴ糖の組み合わせ＝シンバイオティクスという力
・シンバイオティクスを助ける短鎖脂肪酸たっぷり
・その短鎖脂肪酸を作り出すグァ豆ファイバーも
・腸内環境を改善することでダイエットに導く！
・１４種のスーパーフードも配合
エルフィングは腸内の痩せ菌を増強して代わりにデブ菌がを減らして理想的な比率にして、さらに短鎖脂肪酸を増強することによって腸内フローラを正常にして
↓
食べても太りにくく痩せやすい体質に！
なかなかすごい考え方、従来のダイエット目的のサプリとは視点が違います、腸内環境にアタックして痩せさせようというものです。
ビフィズス菌とフラクトオリゴ糖を組み合わせたものがシンバイオティクスと呼ばれるものです。
ビフィズス菌とフラクトオリゴ糖単体だけでも善玉菌としてかなり有名ですが、このふたつのパワーを掛け合わせて生まれるのがシンバイオティクスです。
痩せ菌とデブ菌のことが知りたい！
エルフィングで出てくるワードで痩せ菌とデブ菌がありますが、あくまでもわかりやすく例えた名前で実際の名称ではありません。
このふたつの菌は人間が生きていく上で、大事なもので、片一方だけ存在すればいいというものではなくてバランスが問題になります。
腸内環境で、このバランスが崩れてくるといろいろ問題が発生してきて、みんなと同じようなモノを同じような分量食べていても太りやすい人と痩せやすい人に別れてしまいます。
いままで分かっていることは、太りづらく痩せやすいバランスはデブ菌４痩せ菌６が理想的な比率ということです。
同じような食生活を送っているのに違いが出るのは腸内環境のバランスにあるのです。
我流の食事制限やがんばるタイプのダイエットを無理してやるのもいいですが、それよりまず腸内環境のバランスを整える方向に注目したほうが効率の良いダイエットにつながります。
デブ菌が太る原因！デブ菌は正式にはファーミキューテスと呼ばれる腸内細菌。
このデブ菌の比率が腸内で多く傾くと「消化されたもの」を排出（便）せずに腸内にためてしまいます。宿便？ともかく排出しないといけないものを残留しておくのは健康にはよくありません！
本来は栄養を吸収する重要な役割があるのですが、腸内で多すぎるとその分だけ余分に栄養を吸収するのです。わかりやすいですね。
ということは便秘がちな人はデブ菌が腸内で正常比率より多く存在しているともいえます。多いせいでたくさんの消化物（便）を腸内に残留したままに。
エルフィングの効果は痩せ体質に変えること！
エルフィングの効果をみてみます。
・脂肪燃焼効果
・便秘改善
・むくみ改善
・美肌効果
ザッとこれだけの効果が期待できます。
まずは脂肪燃焼効果ですが、腸内が正常になること→血流も良くなり→軽い運動でも汗をかける体質に変わる→脂肪燃焼効率がよくなる！う～～ん素晴らしい流れができるのです。
他の運動やヨガとかもミックスすれば、もっと効率よくカロリーが燃焼できると思います。
便秘改善ですが、腸内が正常になり→蠕動運動が活発に→便秘が改善という流れになります。
むくみ改善ですが、腸内が正常になる→血流がよくなる→老廃物、水分などの流れが良くなる→むくみが改善される
こういう流れになります。腸内環境がまわりまわってむくみ改善につながるとはちょっと驚きですね。
美肌効果ですが、これも腸内環境がよくなることで、老廃物や滞留物がしっかり排出（便）されて、肌がいい状態になります。腸内にいろいろ残留していると、それが体内を巡って皮膚に出てくるといわれています。
エルフィングの効果がない人にありがちなこと
当たり前ですが、サプリメントを飲んで効果がないという人は大勢世の中に存在するでしょう。
このエルフィングでも効果が感じられないという人はいるようですが、まず即効性を求めて飲んだという人です。あと時々しか飲んでいない！毎日飲んでいない！という人です。
基本的に腸内環境は徐々に、じわじわと変換していくもので、急に変わった！実感した！というタイプのものではありません。
腸内環境の改善＝体質改善と考えたほうがいいです。
体質改善とイメージしてもらえれば、短期戦ではなくて中長期線ということになります。
まずは３ヶ月継続しましょう！それでも効果が実感できないという人は以下のような原因が考えられます。
食生活のバランスが良くない
軽い運動すらしていない
やはりココに原因が求められます。
食生活がむちゃくちゃだと、暴飲暴食だと、栄養面が偏っていると、とてもエルフィングを飲み続けていても入ってくる栄養が過多で燃焼し切れませんから。
睡眠時間が短時間というのもいただけません。これも影響します。
やはり毎日、ウォーキング程度でいいので軽い運動をしたほうが、燃焼効率は上がるでしょう。
エルフィングも魔法のサプリではないので、食事や睡眠やカラダを動かすことが、まったく不規則ならエルフィングだけでサポートする範囲を越えてしまうことになります。
エルフィングの飲み方や飲むタイミングは？
エルフィングの目安量は？
公式サイトで目安量は１日３粒を推奨しています。
この３粒は、一回でのんでも３回に分けて飲んでもどちらでもいいということです。
エルフィングの飲むタイミングは？
お医者様から処方されるお薬と違いサプリは健康食品という
位置づけで、厳密に飲むタイミングは決まっていません。
よく消化ができるように食前派もいれば、食後派もいて悩ましいところですが、食前のほうがいいのかなと思います。
どのくらいの期間続けないといけないの？
エルフィングだけではありませんが、サプリメントは３ヶ月継続してみるのが普通ですね。
エルフィングの場合は実感を得る人の平均の期間は３～４ヶ月ということです。
即効性を求める人には向いていませんので、３ヶ月を目安に
焦らずじっくりというタイプの人におすすめです。
エルフィングは何で飲んだらいいの？
粒です、粉末ではないので、なにかに混ぜるものではありませんのでふつうに常温の水かぬるま湯で飲むことを推奨しています。
エルフィングの注目成分って？
エルフィングは腸内環境のデブ菌と痩せ菌の微妙な配合バランスに注目して作られたダイエットサプリ。
とくに注目な成分としてビフィズス菌とフラクトオリゴ糖があります。さらにスーパーフードと呼ばれる美容目的に強い成分が配合されています。
ホンマでっかTVに出演する白鳥早奈英絵栄養学博士も推奨する腸内環境に働きかける最新の方法「シンバイオティクス」の考え方をこのエルフィングでは取り入れています。
シンバイオティクスという考え方＋スーパーフードの組み合わせで腸内環境のバランスをダイエット向きに整えて、同時にキレイにやせる手伝いをするのがエルフィングです。
ビフィズス菌536株
このビフィズス菌５３６株というのは、ビフィズス菌の量を示しているのではありません。
「ビフィズス菌５３６」というという、たくさん存在するビフィズス菌の中の一つの種類なのです。
このビフィズス菌５３６株はヤセ菌のひとつで、従来のビフィズス菌よりも生きた菌が多く、生きたまま腸まで確実に届くというお腹と仲がいいビフィズス菌になります。
役割としては、ビフィズス菌５３６株が腸内に入ることで
デブ菌の比率を低くします、悪玉菌に働きかけることによって。
フラクトオリゴ糖
フラクトオリゴ糖はビフィズス菌との親和性がよくて、ビフィズス菌を腸内で増やすなど相乗効果が期待できます。
フラクトオリゴ糖自体は、こちらも腸内の奥まで届くもので、酸に強いなどの特性があります。カロリーが砂糖の半分しかないといううれしい糖でもあります。
さらに必要以上の糖をカラダに摂り入れないように抑制する働きも持っている健康全般を考えても心強い成分です。
グァ豆ファイバー
グァ豆ファイバーはマメ科の植物で短鎖脂肪酸をサポートする役割が期待されます。
短鎖脂肪酸とは腸内フローラから作り出され、腸内環境を良い方向に整えて、ついでにカラダ全体の健康増進も整える役割があります。他にも体内に余計な油分を滞留させないようにブロックしたり、余分な滞留物を燃焼するなどの、生活習慣病にも良い働きを担っています。
スーパーフード
栄養バランスが良くて、さらに従来の食品より栄養価値が高い食品のことを指します。
よくあるスーパーに並んでいる野菜や果物よりも、ビタミンやミネラル分が突出して多く含有している食品になります。だからスーパーフードと呼ばれるのですね。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸が抜きん出て多く含まれているモノを摂ることで、日頃の野菜不足や栄養不足、栄養バランスの心配がいりません。
このスーパーフードを摂ることで健康、ダイエットや美容にも良い影響を与えてくれます。
このスーパーフードが１４種類もエルフィングには配合されています。
エルフィングの原材料
エルフィングの原材料は以下のとおりです。
ガラクトマンナン分解物、難消化性デキストリン、フラクトオリゴ糖、還元麦芽糖、乳糖、デキストリン、モリンガ末、亜鉛含有酵母、マカ末、澱粉、アマランサス末、キアヌ末、クコ末、チアシード末、ショウガ末、ビフィズス菌乾燥末、セレン含有酵母、ケイヒ末、麻の実末、ブルーベリー果汁、ブラックカーラント果汁、レッドラズベリー果汁、アロニア果汁、リンゴンベリー果汁、ヒハツエキス、アサイーエキス/V.C、ショ糖脂肪酸エステル、香料、V.B1、ナイアシン、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、V.B6、パントテン酸カルシウム、V.B12、V.B2、葉酸（一部に乳成分・オレンジを含む）
エルフィングの副作用について
食物アレルギーはどうなの？
上記の原材料のリストをご自分で確認していただき、その上で判断してください。
腹痛、下痢は起こるの？
さらにビフィズス菌などの腸内に働きかける成分が多く含まれていますので、一時的にお腹がゆるくなったりお通じに何らかの影響が出るかもしれません。
（１回に１０粒飲んで下痢したという口コミを見ましたので、そういう早急なことはしてはいけません！）
もともとお腹がゆるい方は最初は、キチッと目安量を守って飲んだほうがいいでしょう。
妊娠中や授乳中に飲んでもいいの？
公式サイトで、「問題はないかと思います」という微妙な表現が載っています。
やはりかかりつけのお医者様に相談してからのほうがいいでしょう。
こういう人に向いている！
痩せ菌の王者 ビフィズス菌
痩せ菌を育成する フラクトオリゴ糖
このふたつを組み合わせることで「育てながら痩せる」という頼もしい組み合わせであるシンバイオティクス！
さんまのホンマでっかテレビの白鳥先生推奨！
エルフィングは痩せ菌を増やすことのできる乳酸菌サプリメント。「ホンマでっかTV」に出演の白鳥早奈英先生も「シンバイオティクス」を推奨！
白鳥先生は
４ヶ月継続する→体質が変わる→細胞がかわる→痩せ体質に！
エルフィングは、こういうコースをたどることが期待できるのです。
痩せ菌を増やせば、腸内に溜め込みがちな滞留消化物を排出することができます。つまりスッキリですね！ほかにも腸内環境の細菌の比率が理想的になれば腸内だけではなくてカラダ全体にも良い影響をお及ぼすことができるのです。
こういう人に向いています！
運動や食事制限が苦手な人
長期的にサプリを摂取できる人
腸内フローラのバランスを整えて痩せ菌ダイエットをしたい人
脂肪が気になる人
エルフィングは楽天・アマゾンでも購入できる？
エルフィングはネット通販では取り扱っているのかですが、楽天でもアマゾンでも取り扱っていますが、双方とも７０００円台と高めです。
いまのところ公式サイトからの特別モニターが一番お得です。
初回が９８０円
２回目以降が４９８０円です。
楽天、アマゾンの値段はモニターコースと比べると高さが目立ちますね。
エルフィングの愛用者のかなりの方はこのモニターコースから試していると思われます。
エルフィングは薬局では購入できるの？
エルフィングは薬局、ドラッグストアストアでは取り扱っていません。
エルフィングは公式サイトと通販大手しか手に入らないのようです。
エルフィングの公式のモニターコースが最安値！
エルフィングは大手通販のアマゾンや楽天でも取り扱っていますが
公式サイトのほうが断然お得です。
初回５００円？９８０円？
エルフィングは公式サイトにいけば、特別モニターコースが
用意されていて、通常価格６８００円が初回限定９８０円（送料無料）で購入することができます。
（過去に初回５００円キャンペーンがあったようですがいまはやっていません）
・通常価格のエルフィングと同じサイズのものです。
・特別モニターコースは４回の継続が条件です。
・特別モニターコースは毎月先着400名まです。
・２回目以降も約27％オフ4980円の特別価格で購入できます。
初めて使うサプリは、自分のカラダに合うのかちょっと心配です…そこで初回格安の特別モニターコースがおすすめです。
エルフィングの解約できるの？解約できないの？
エルフィングですが、初回特別モニターコースが９８０円なのでとっても魅力です。
あまりにも安すぎて、あとが怖い…と思っても不思議ではありませんよね？
でもご心配なく。ちゃんと解約はできるのですが特別モニターコースは４ヶ月継続が条件なので４ヶ月以降は解約はできます。
（４ヶ月継続すればなんらかの効果が健康面や美容面でなんらかの変化があると思われます。）
次回の商品が発送される１０日前までに電話連絡をすればOKです。
・次回お届け予定日の10日前までに解約する必要がある。
・定期コースは4回の継続が必要
・解約手続きは電話のみ。
４回未満の解約は難しいということですね！
・返品は商品の不良以外は受付ていません。
・返金保証はありません
お客様相談室で解約を承っています。
お客様相談室 0120-987-421
営業時間 10:00 – 17:00(土日・祝日を除く)
販売会社の情報
販売店名（公式サイト） elfing shop
販売会社 アンバー株式会社
会社所在地 〒101-0047東京都千代田区内神田1-15-10The C 226
電話番号 0120-987-421
代表者氏名 中島行雄
販売会社は大手の会社ではありませんがだからといって怪しい会社ということでもないと思います。
原材料がまともなのかですが、いまどき原材料を偽るサプリは存在するのが難しいです。購入してキチッと調べる理科系のユーザーが世の中にはかなりいるのですよ！ホントに！
効果があるなしは、カラダとの相性やどのくらい使用しているかにもよります。
解約ですが、上記にも示したとおり、特別モニターコースは最低４回継続が条件です。
売るためにこの条件を設けていると考えるのかまたは最低４ヶ月継続しないと実感は得られないので設けていると考えるのか…
実際にサプリというものは、即効性というよりはじわじわ効き目を発揮していくものが多いですからとくに体質を変えるなんてサプリはそうです。
このエルフィングは無理なくダイエットができるというサプリですので、やはり無理のないペースが必要になりますね。
ただこのエルフィングは売れていることも事実なんですよね。
