俳優高橋克典さんのダイエット方法は効果がありご自身は７日間で11キロ！も減量に成功したのです。なかなかすごいですね、このダイエット方法がズバリ断食です！ファスティングともいいます。
高橋克典さんが試した断食ダイエットはどんな方法で行われたのか？その間どういう体調だったのか？その後はどういう感じになるのか？

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高橋克典のダイエット方法は効果あり ７日間11キロ！

高橋克典さんといえば、イケメン俳優としておなじみですが、もう５２歳です。
５０代には見えませんね。女性ファンは相変わらず「高橋くん」と呼んでますし。
高橋さんとダイエットに注目が集まったのは、最近ご自身がテレビで実演した
ラクやせ体操というのがあるのですが、これが大反響でした。

ところが肝心の高橋さんが痩せたのは断食だと別の番組で話しています。
断食で痩せたのが主要因でラクやせ体操も付随した取り組んでいたということでしょうかね？

断食を告白した番組＝１０月後半
ラクやせ体操を実演した番組＝１１月初旬

近いのです。ですから高橋克典さんのダイエット方法というと
どちらのことを指しているのか混乱してしまいますね。

ここでは断食の話を書いていきます。

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高橋克典のダイエット方法は効果あり ７日間11キロ！

21日に放送された日本テレビ系『メレンゲの気持ち』（土曜昼12時）に俳優の・高橋克典が出演。去年挑んだ断食ダイエットについて語った。

　「グッと痩せたよね」と久本雅美から言われた高橋は、去年11キロ痩せたことを告白。ダイエットした理由としては、50歳を過ぎて代謝が悪くなり、体重が80キロ近くになってしまったためと話した。方法としては「ファスティング、断食」で痩せたという。

　1回目は3日間、2週間あけて2度目は7日間の断食に挑戦。その間は「カラ酵素」という酵素ドリンクを1日6回飲んでいただけだという。「7日間食べずにいて精神的におかしくならなかったのか」と問われた高橋は、「ものすごく（頭が）クリアになってきて」と告白。「胃が完全に休んでいるので夜はよく眠れる」、「肌もピンク色になってきてほうれい線も消えていく」と、ダイエットで得られた体の変化も語った。

　現在は毎日「いきなりステーキ」に行き、必ずヒレ肉を食べるという高橋。鉄分やタンパク質を摂取できるからと言っていた。

引用元: ライブドアニュース

断食でダイエット成功

体重：80キロ

１回目の断食：３日間

１日　断食
２日　断食
３日　断食

↓
↓
２週間あける
↓
↓

２回目の断食：７日間

１日　断食
２日　断食
３日　断食
４日　断食
５日　断食
６日　断食
７日　断食

　７日間「カラ酵素」という酵素ドリンクを1日6回飲んでいただけ

体重：69キロ

高橋克典のダイエット方法は効果あり ７日間11キロ！

髙橋克典が11キロの体重を落とせた秘訣とは？　メレンゲの気持ち

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